北京pk10牛牛算法:下奶效果最好的五红汤做法

 ??经过一个多月的亲身尝试与磨合,终于找到了五红汤最有下奶效果的那种做法。下面分享给大家~

??1.准备好五种食材:红小豆,(非赤小豆、大红豆);花生(红皮效果最好,一般花生也可以);大枣;枸杞;红糖。



2.容器不要用什么养生壶保温壶之类的,一看就很肋…一定要用锅!家里炖汤或者煮粥的大锅!砂锅最好,没有就用一般的锅代替。中号或大号!



3.黄金比例:红豆花生大枣枸杞红糖的比例是:5:5:2:1:1

事先说明:红糖适量,有微微的甜味即可。恶露期间和经期只能放一点点、大约几克?;蛘吒纱嗑筒环?!恶露不断就是红糖惹的祸。



4.红豆和花生提前一晚浸泡。红枣去核切两瓣。



5.做法:锅内装满水加入浸泡后的红豆花生一起开火,大火约3-5分钟,水滚开后加入大枣和枸杞,转小火。文火慢炖40-60分钟,看见红豆全部煮开花以后加入红糖。10分钟后关火。(锅内水量要足够)



6.用法用量:每天三次,每次一碗。一个疗程15天。整个哺乳期都可以食用。甚至可以吃到老,皮肤绝对白里透着红润。(大S以前在康熙里面推荐过:女生任何时候都要喝五红汤保养自己)



7.所有食材都要吃!不要只喝汤!

8.我敢拍着胸脯说,五红汤效果绝对比铁元好??!

9.热性体质请注意??不能长期喝,如有不适,立刻停止
 

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